Pratos deliciosos e nutritivos para agradar os pequenos.
Uma receita fácil e rápida que leva beterraba, leite, ovos, farinha e recheio de sua preferência. A beterraba dá uma cor linda à massa e ainda é rica em nutrientes
O lanche clássico pode ficar mais saudável. Use pão integral, salsicha de frango ou peru, molho de tomate caseiro e cenoura ralada para fazer os cabelinhos.
Aproveite wrap ou tortilha para massa, molho de tomate, queijo, presunto e orégano para fazer uma pizzinha deliciosa na frigideira.
Peito de frango, batata, cenoura, abobrinha, cebola, alho, sal, pimenta, azeite e alecrim para fazer uma galinhada suculenta e crocante.
Esta versão é simples, nutritiva e uma boa alternativa para quando o assunto é hambúrguer. Peça ajuda das crianças na montagem e divirta-se.
Bolinho salgado que é uma ótima opção para o lanche da tarde ou para levar na lancheira. Feita com espinafre, ovos, leite, óleo, farinha, fermento, sal e queijo.
Estimule o consumo de salada e a criatividade das crianças na hora de montar os seus pratos. Faça refeições mais saudáveis com os pequenos.
Fácil de fazer e de comer, são sanduíches rolinhos feitos de pão de forma, com cremosidade do queijo cremoso, peito de peru e cenoura. Certeza quê as crianças vão querer repetir!
Criança ama nugget, então, porque não fazer uma versão mais saudável com legumes? Essa delicia é com batata cozida, cenoura, brócolis, ovo, farinha de rosca e orégano.